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 Au sein ou au biberon le lait sera le principal aliment des premiers mois de bébé
A TITRE INDICATIF
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AGE |
Qté d'eau conseillée
par biberon |
nbre de biberons
par jour |
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jusqu'à 1 mois |
90 ml |
6 |
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2ème mois |
120 ml |
6 |
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3ème mois |
150 ml |
5 |
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4 ème mois
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180 ml |
5 |
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5 ème mois |
180 ml |
3* |
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de 6 à 12 mois |
210 ml |
2* |
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jusqu'à 3 ans
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500 ml par jour lait de croissance |
 important
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* avec introduction progressive d'autres aliments
Bébé à 4 mois
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repas
petits conseils
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exemple de repas type pour un enfant de 4 à 6 mois |
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Petit Déjeuner |
 1 biberon de lait 2è age
on peut ajouter +/- 16 g de céréales sans gluten |
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Déjeuner |
1 biberon de lait 2è age
ou
130 g de légumes
+ 130 g de fruits + eau |
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Gouter |
1 biberon de lait 2 è age |
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Diner |
1 biberon de lait 2 è age |
Bébé a 6 mois
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repas
une idée |
exemple de repas type pour un enfant de 6 à 9 mois |
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Petit Déjeuner |
1 biberon de lait 2è age
on peut ajouter +/- 20 g de céréales sans gluten |
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Déjeuner
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15 à 20 g de viande , de poisson ou de jaune d'oeuf
+ 180 g de légumes
+100 g de fruits + eau |
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Gouter |
1 biberon de lait 2 è age
+ 130 g de fruits |
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Diner |
250 g de légumes
+ 1 laitage |
Bébé a 9 mois
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repas
conseils
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exemple de repas type pour un enfant de 9 à 12 mois |
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Petit Déjeuner |
1 Biberon de lait 2è age
on peut ajouter +/- 20 g de céréales
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déjeuner |
15 à 20 g de viande, poisson ou jaune d'oeuf
+200 g de légumes
130 g de fruits + eau |
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Gouter |
1 Biberon de lait 2 è age
+ 130 g de fruits |
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Diner |
250 g de légumes
+ 1 laitage |
Bébé a 12 mois
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Repas
Conseils |
Exemple de repas type pour un enfant de 12 à 18 mois
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Petit Déjeuner |
1 Biberon de lait de croissance - on peut ajouter +/- 20 g de céréales |
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Déjeuner |
2 à 3 Cà Soupe de féculents (ou 4 à 5 Cà soupe de légumes verts)
+ 20 à 30 g de viande, poisson ou oeuf
+ fruits cuits en compote ou frais écrasés
+eau |
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Gouter |
1 Biberon de lait de croissance
+ 1 ou 2 gateaux |
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Diner |
4 à 5 C à S de potage de légumes verts moulinés (ou 3 à 4 C de féculents)*
+ un laitage et/ou 1 compote |
* si féculents le midi alors légumes verts le soir et inversement
Bébé a 18 mois
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Repas
équivalences
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Exemple de repas type pour un enfant de 18 à 36 mois |
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Petit déjeuner |
1 Biberon de lait de croissance
+ 20 g de céréales
+1/2 verre de jus de fruits ou +/- 100 g de fruits |
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Déjeuner |
3 à 4 C à Soupe de féculents ou 4 à 5 C à Soupe de légumes verts
+ 30 à 40 g de viande, poisson ou oeuf
+ 50 à 100 g de fruits frais ou en compote
+ 1 tranche de pain
+eau |
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Gouter |
1 Biberon de lait de croissance
+ 1 compote et 1 ou 2 gateaux ( ou 1 tranche de pain avec confiture ) |
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Diner |
Légumes (soupe ou crudités)
+ 3 ou 4 C à S de féculent
+ 4 à 5 C à S de légumes verts
+ 1 produit laitier
+ 1 compote ou 1 fruit frais
+ 1 tranche de pain |
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